Após uma abdominoplastia, o repouso é essencial — e a forma como você dorme pode fazer toda a diferença no resultado da cirurgia. Uma posição inadequada pode gerar desconforto, comprometer os pontos, aumentar o inchaço e até interferir na cicatrização. Por isso, é fundamental conhecer e adotar o posicionamento correto desde os primeiros dias do pós-operatório.
Posição ideal: inclinação do tronco e pernas semiflexionadas
A posição mais indicada é dormir de barriga para cima, com o tronco levemente elevado e os joelhos dobrados. Esse posicionamento, também chamado de “posição de cadeira de praia”, reduz a tensão na área abdominal e favorece a recuperação. Ele evita que a pele recém-tracionada seja forçada e também auxilia na circulação sanguínea e na drenagem linfática.
Na imagem acima, observamos exatamente essa posição ideal. A paciente está apoiada em uma base de espuma com elevações estratégicas para a cabeça, costas, pernas e pés. Isso permite que o corpo fique alinhado e a região abdominal, protegida e relaxada.
Travesseiros comuns não são suficientes
Muitas pessoas tentam simular essa postura com travesseiros, mas eles não oferecem a firmeza necessária. Travesseiros cedem com o tempo, perdem a sustentação e prejudicam a posição ao longo da noite.
A melhor solução é utilizar uma cunha de posicionamento em formato de triângulo, confeccionada com espuma de densidade 33, que garante sustentação e não deforma com o peso do corpo. Esse tipo de material é próprio para o pós-operatório e proporciona conforto com segurança.
Vantagens da cunha de posicionamento:
- Mantém a posição ideal durante toda a noite
- Alivia a tensão na região abdominal
- Evita dores lombares e cervicais
- Reduz o risco de complicações pós-operatórias
- Proporciona mais conforto no sono e no repouso
Uma opção prática: aluguel de poltronas reclináveis
Outra alternativa segura e prática para o pós-operatório é o aluguel de poltronas reclináveis, que já oferecem a inclinação correta e são extremamente confortáveis. O melhor de tudo é que muitas dessas poltronas são leves e de fácil transporte — a própria paciente consegue levar sozinha para casa e posicionar no ambiente desejado.
O aluguel é uma ótima solução para quem quer conforto imediato sem a necessidade de comprar uma estrutura definitiva. Além disso, a poltrona pode ser usada tanto para dormir quanto para repousar ao longo do dia.
Conclusão
Dormir corretamente após a abdominoplastia é mais do que uma questão de conforto — é parte essencial da sua recuperação. Usar uma cunha de posicionamento adequada ou optar pelo aluguel de uma poltrona reclinável pode trazer mais segurança, bem-estar e resultados mais satisfatórios.
Se você tiver dúvidas sobre o seu posicionamento, tempo ideal de uso ou quer entender melhor o que é mais indicado para o seu caso, entre em contato com o IFISP. Nossa equipe está pronta para te orientar e oferecer o melhor suporte no seu pós-operatório.