Um dos pontos que mais gera dúvidas no pós-operatório da abdominoplastia é a forma correta de caminhar nos primeiros dias. Afinal, é comum ver recomendações exageradas sobre a necessidade de andar muito curvada — mas será que isso ainda é válido?
A curvatura excessiva não é mais indicada
Na imagem acima, vemos um exemplo clássico de flexão exagerada do tronco — uma postura que não é mais recomendada como regra no pós-operatório da abdominoplastia. O tempo mudou, e a abordagem atual considera mais do que um padrão fixo. Hoje, sabemos que a intensidade da curvatura ao andar depende de dois fatores principais:
- A técnica cirúrgica utilizada
- A quantidade de pele retirada durante o procedimento
Ou seja, nem toda paciente precisa caminhar muito curvada. A flexão exagerada pode, inclusive, causar dores nas costas, sobrecarga na lombar e desconforto muscular desnecessário.
O que é recomendado então?
A postura deve ser adaptada conforme a orientação do seu cirurgião e da equipe de fisioterapia. Em geral, orienta-se uma leve flexão do tronco nos primeiros dias, apenas o suficiente para não forçar a cicatriz e não causar tensão na linha de sutura abdominal.
Conforme a cicatrização evolui, a postura pode e deve ser ajustada gradualmente até que a paciente volte a andar ereta, de forma confortável e segura.
Conclusão
Não se prenda a ideias antigas de que “quanto mais curvada, melhor”. Cada corpo reage de uma forma, e o melhor caminho é respeitar seus limites e seguir as orientações da equipe que acompanha seu pós-operatório.
Caso você tenha dúvidas sobre a forma correta de caminhar após sua cirurgia, entre em contato com o IFISP. Nossa equipe está preparada para te orientar com segurança, cuidado e conhecimento atualizado.